常搓身材6部位,成效很神奇,想抱病都很难!

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常常搓手有利于安慰穴位,也能避免冻疮和感冒。关于老人来说,搓手可以避免手部肌肉萎缩,还能延缓朽迈,稳定入手才能等等。

搓脚心——每只脚搓100次左右,直至脚心发红 发热 为止

常常搓脚心,对高血压、神经健康、偏头痛、头顶痛、眩晕、耳

鸣、失眠、足部萎缩酸疼、麻木浮肿遗忘、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘、痫病、疝气、小儿惊风和心、肝、脾、胆等脏器病症,均有一定的防治作用。

搓额头——左右搓额头50下

常常搓额头可以提神醒脑,能活泼大脑的血液循环,添加大脑的供血量,从而起到健脑作用。

搓鼻子——双手食指搓鼻梁两侧

搓鼻子,能改进鼻子的血液活动情况,添加鼻子的种种营养补充,进步鼻子的服从,如阻遏氛围尘土细菌的服从、进步吸入氛围的湿度,调理吸入氛围的温度,使得吸入肺内的氛围愈加干净、潮湿、暖和,进步我们抵挡疾病的才能。

搓耳朵——手掌搓耳50下

常常搓耳朵不但能减轻身材的不适症状,还能缓解委顿、奋发肉体,使人抵达神清气爽的形状。

搓腰眼——用手掌在腰部上上去回搓100~200下

人的两肾在腰部之内,因此常常搓腰可以健肾。腰部另有一个腰眼穴,位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医以为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏地点部位。常搓此处,能和煦肾阳、迟滞气血。

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