博亿堂官网首页短命的法门便是懒!越懒越安康,我完全认同

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工蜂整天安逸,飞奔不停,但3~6个月即亡;乌龟生性迟滞、雷打难动,但寿命高达150年!因此,想要短命,我们应该学会“懒”!固然,这个“懒”也要迷信地懒、高程度地懒,从而懒出安康,懒出短命!

1气候不好,懒得起早

青壮年人安康讲究闻鸡起舞、起早行早,而老年人起早应根据季候、气候而定,不用硬性起早,强迫锤炼。

2不同口味,懒得多食

老年人口味宜清淡,少荤多素,少盐多醋,食品宜稀烂,营养要丰富。对偏硬、安慰性强的食品要少吃或不吃,对不卫生及霉变食品要拒吃,严防病从口入。

3举动稳缓,懒得恐慌

老年人骨骼老化,已不适应步如风。故出门要深思熟虑,谨小慎微,步伐妥当,避免跌倒摔伤。

4闲言碎语,懒得去理

便是除却烦末路,对峙心境哗闹。不听黑白语,不信谎言传,不妄语,波动谈论,更不要掺和进不宜参与的抵牾,自寻烦末路。

5装聋作哑,懒得生机

生机是自己处分自己,气出病来无人替。如有人来讥诮你、讥诮你、讽刺你、比方视你,不要往内心去,不要自己跟自己过不去,不发性情,不生闷气。

6少虑多眠,懒得心烦

少考虑,少担忧,让不顺心的事过去就算了。悲观美丽,不再谋略,对峙平和心态,对峙精良的就寝。

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